寶寶不愛(ài)蔬菜 媽媽如何招架

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??很多很多媽咪都在不斷的抱怨自己的孩子只吃葷菜,不愛(ài)吃蔬菜,不管怎么教育都沒(méi)有用。對(duì)待這些小頑固分子,光靠磨嘴皮子怎么能有效呢?萬(wàn)能的家庭主婦們必須拿出一些行動(dòng),用更為靈活的方法讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到蔬菜上去。

??方法一:讓蔬菜五彩斑斕起來(lái)

??顏色的刺激對(duì)小寶寶是很管用的。對(duì)于他們來(lái)說(shuō),越鮮艷越豐富的顏色會(huì)更吸引他們的注意力,媽媽們可以將各種蔬菜進(jìn)行顏色的組合與搭配,盡量不要單一的烹調(diào)某一種蔬菜,這樣會(huì)讓寶寶興趣全無(wú)。

??方法二:讓蔬菜藏在米飯里

??寶寶可能不喜歡蔬菜,但是不可能不吃米飯,媽媽們可把蔬菜巧妙的隱藏到米飯里讓寶寶吃,這樣,他們就能在不知不覺(jué)中吃到蔬菜啦。例如把胡蘿卜切丁和米飯一起煮,或者在煮飯時(shí)加入玉米粒等等,如果寶寶年紀(jì)比較小,應(yīng)該提前把蔬菜剁碎。

??方法三:把蔬菜變消失

??既然孩子不喜歡蔬菜,那么媽媽們不妨讓蔬菜消失的無(wú)影無(wú)蹤,這樣,寶寶就不會(huì)再排斥啦。制作蔬菜餃子是個(gè)不錯(cuò)的選擇,或者用豆腐皮包裹蔬菜,并用條狀豆腐皮扎起來(lái)蒸熟,這樣也不會(huì)輕易讓寶寶輕易的發(fā)現(xiàn)蔬菜。

??方法四:找到寶寶可以接受的替代品

??有不少蔬菜富含的營(yíng)養(yǎng)成分是雷同的,如果寶寶排斥其中的某一種,媽媽們可以為他們尋找相應(yīng)的替代品,例如,韭菜和芹菜都富含植物纖維,寶寶不愛(ài)吃韭菜,可以讓他們?cè)囍砸恍┣鄄恕?/P>

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